hiit

Ce cours intègre une méthode à l’efficacité prouvée, connue sous le nomd’entrainement par intervalles haute intensité(HIIT) réinventée dans le purstyle Zumba. Les variations rythmiques de la musique vous amèneront à défiervos muscles et votre système cardiovasculaire pour retrouver puissance, force, vitesse, endurance et mobilité.