YOGA-Lates

Hot Yoga

Le Yoga Dynamique est une combinaison du yoga et du Pilates. Ce cours sollicite grandement le «core», c'est-à-dire les abdominaux, les fessiers, les lombaires et les para vertébraux. Exécuté dans une ambiance zen, le Yoga-Lates a pour but d'améliorer la force, la souplesse, la coordination ainsi que la posture.