L'entrainement fonctionnel, axé sur l'efficacité fonctionnelle, met au défi votre corps de façon constante et dynamique en travaillant sur différents plans de mouvement dans un contexte d'instabilité contrôlée et par intervalles. Cet entraînement se fonde sur des mouvements tels que se déplacer, pousser, tirer ou soulever. En sollicitant ainsi le corps de façon intégrale par des mouvements spécifiques, l'entrainement fonctionnel vous assure un équilibre physique et une dépense énergétique incroyable. Sans chorégraphie.