Un surplus de poids et un mode de vie sédentaire sont 2 facteurs de risques prédisposant aux problèmes de santé:

 • Maladies cardiovasculaires
 • Diabète
 • Hypertension

Être actif signifie:

 • Être plus productif au travail,
 • Être en meilleure santé,
 • Augmenter sa longévité,
 • Garder une apparence plus jeune.

Fontaine de jouvence, est-ce un mythe ou une réalité ?

Certaines études ont démontré que la « dégradation » de nombreuses fonctions physiologiques attribuée à l’âge, serait davantage reliée au mode de vie de chacun.
Selon Jeffrey Blumberg, chercheur à l’Université de Boston, l’alimentation, le stress et la sédentarité sont des facteurs qui auraient une influence sur notre corps.