De nos jours tout va vite, notre posture et notre souplesse sont mises de côté. Pourtant, elles sont essentielles à notre mieux-être et notre apparence. Tonus-Streching vous donne le tonus, la posture et la souplesse dont vous avez besoin. Venez bouger, en groupe, sur de la musique et renforcez vos muscles avec des poids ou élastiques. Faites travailler votre cardio avec le step et finalement assouplissez vos muscles, détendez-les et relachez le stress. Tout ceci sans chorégraphie cours pour tous. Hommes et femmes sont les bienvenus.