Au Gymnase Drummond, on est ici pour vous!

Au Gymnase Drummond, nous sommes heureux de vous accueillir dans un bel environnement vaste, moderne et à la fine pointe de la technologie. Notre mission: vous permettre de vous entraîner dans le plaisir, dans un milieu sain, non-compétitif et axé sur le bien-être physique et mental.

Vous trouverez chez nous des employés compétents, souriants et disponibles pour vous soutenir dans l'atteinte de vos objectifs.

Accueil Gymnase Drummond à Drummondville

vestiaire femmes au Gymnase Drummond à Drummondville

Salle d'entraînement

Nos appareils à la fine pointe de la technologie vous permettront de suivre votre entraînement et ainsi d’atteindre vos objectifs. Notre vaste salle d'entraînement vous offre tout l'espace dont vous avez besoin pour effectuer votre programme d’entraînement tout en bénéficiant de conseils d’experts.

Yoga et Pilates

yoga, pilates, pilates sur table au Gymnase Drummond à Drummondville

Le yoga et le pilates sur table sont deux types d’entraînements qui vous permettent de travailler la force, la souplesse, la réhabilitation des blessures, la stabilité du tronc, et ce, sans mouvement brusque. La posture, l’alignement approprié du corps et la respiration continuellement sollicitée dans l’exécution de chaque mouvement constituent la base de la technique.

Spinning

Cette activité de groupe se pratique sur un vélo stationnaire et reproduit les sensations du vélo de course. Au rythme d’une musique stimulante, laissez-vous guider dans des intervalles de différentes durées et intensités. Accessible à tous, le spinning s’adresse aux personnes qui souhaitent se mettre en forme ou qui veulent la conserver.

Salle pour femmes

Notre salle d’entraînement pour les femmes vous permet de faire tous vos exercices dans un espace réservé et calme, situé au deuxième étage. Cette salle d’entraînement complète vous permettra d’accomplir votre entraînement sans gêne.

Cross training

Le cross training est un type d'entraînement fonctionnel qui met au défi votre corps de façon constante et dynamique en travaillant sur différents plans de mouvement dans un contexte d’instabilité contrôlée et par intervalles. Cet entraînement se fonde sur des mouvements tels que se déplacer, pousser, tirer ou soulever.

Cours en groupe

cours de groupe au Gymnase Drummond à Drummondville

Les cours de groupe en conditionnement physique offrent de la diversité et de la motivation lors de l’entraînement physique ou cardiovasculaire. Une sélection variée et des entraîneurs dynamiques vous aideront à garder le cap sur vos objectifs tout en vous divertissant.

Notre bar santé

Smoothies, protéines et suppléments au Gymnase Drummond à Drummondville

Avant ou après votre entraînement, dégustez au gym:

de délicieux SMOOTHIES préparés sur place selon vos goûts
des BARRES énergie, avec ou sans protéines
des REPAS We Cook à manger sur place ou à emporter. Commandez-en plusieurs pour la maison!
des SUPPLÉMENTS de protéines, vitamines,...

Entraîneur personnel

entraîneur, coach, kinésiologue, personal trainer, motivateur au Gymnase Drummond à Drummondville

L'entraînement supervisé est à la base de notre philosophie au Gymnase Drummond. Nous croyons qu'il est important, pour qu'il soit bien fait, qu'un entraînement soit bien compris et exécuté afin d'éviter des blessures et d'augmenter les chances d'atteindre vos objectifs. Nous offrons plusieurs services de supervision, de la création de programmes adaptés à l'entraînement privé.

L’entraînement peut avoir plusieurs buts. Les motivations sont différentes pour chaque personne. Que ce soit pour une remise en forme, pour améliorer la santé et prévenir les problèmes de santé ou pour développer ses capacités physiques en vue d’une performance sportive, l’entraînement doit être bien prescrit et bien orienté. Nos entraîneurs qualifiés sont là pour vous accompagner!

Évaluation de la condition physique

évaluation, condition physique, flexibilité, force, endurance au Gymnase Drummond à Drummondville

L'évaluation de la condition physique est utile pour déterminer les forces et faiblesses d'une personne et ainsi bien définir la condition physique de départ. Elle sert à quantifier la progression, s'assurer que l'entraînement est bien orienté vers les résultats espérés et est indispensable pour mesurer l'atteinte des résultats.

L'évaluation de la condition physique est réalisée par un kinésiologue et comporte plusieurs volets d'évaluation dont la pression artérielle et fréquence cardiaque au repos, la composition corporelle, la capacité cardiovasculaire et les aptitudes musculo-squelettiques dont la force, la puissance, l'endurance, l'équilibre et la flexibilité.

Analyse Inbody

L'InBody c'est bien plus qu'une balance. En plus de mesurer votre poids, cet appareil analyse votre composition corporelle en utilisant uniquement l'impédance, de sorte que vos résultats ne sont pas affectés par votre âge, votre sexe, votre origine ethnique, votre athlétisme ou la forme de votre corps.

En moins d'une minute, l'InBody mesure

votre masse musculaire
votre pourcentage de gras et d'eau corporel
votre métabolisme de base
votre indice de masse corporelle

Rapide, précise et efficace!

Pourquoi faire une analyse Inbody?

Permet de mesurer vos résultats
Aide à mieux personnaliser votre programme d’entraînement (perte de poids, prise de masse, performance, réhabilitation, etc.)
Aide à personnaliser votre plan alimentaire en fonction de vos objectifs et de votre métabolisme de base
Aide à maintenir un haut niveau de motivation

S'entraîner avec une blessure ou une condition de santé particulière?

entraînement blessure, kinésiologue, physiothérapeute, médecin au Gymnase Drummond à Drummondville

Le bien-être et la qualité de vie des personnes atteintes d’une condition de santé particulière ou d'une blessure sont prioritaires. C’est pourquoi nos kinésiologues ont créé des programmes adaptés afin que l’entraînement physique et cardiovasculaire soit accessible pour vous, qu'il réponde bien à vos besoins spécifiques et qu'il soit sécuritaire.

Entraînement corporatif

teambuilding,entreprise en santé au Gymnase Drummond à Drummondville

En plus de contribuer à la santé physique et mentale de vos employés, ces activités vous permettent de resserrer les liens, de favoriser un sentiment d'appartenance et de contribuer à faire de vous un employeur de choix.

Nous offrons différents services tels: des entraînements personnalisés et adaptés à vos besoins d'entreprise, des analyses de composition corporelle, des conférences sur l'activité physique ou l'alimentation. Ces services peuvent être offerts à même nos locaux ou dans votre entreprise, selon votre préférence!

Petite ou grande entreprise, contactez-nous afin que nous puissions vous proposer une solution entièrement adaptée à vos besoins.

Le "Gym Truck"

entraînement à la maison, teambuilding, truck, entreprise en santé au Gymnase Drummond à Drummondville

Notre camion du Gymnase Drummond est doté de différents équipements et matériels utilisés afin de faire bouger les gens avec des exercices cardiovasculaires, musculaires, d'étirements, de proprioception, etc.

Notre équipe se déplace chez vous ou dans votre milieu de travail avec tout ce qu'il faut pour vous permettre d'atteindre des performances sportives, de maintienir une bonne forme physique et de vous amuser. Tous les entraînements sont supervisés par nos kinésiologues et entraîneurs qualifiés, dynamiques et soucieux de votre santé physique et mentale!